Im Nachfolgenden sehen Sie häufig gestellte Fragen:
Ich bin total unsportlich und steif. Ist Yoga was für mich? Kann ich das?
Beim Yoga geht es nicht ums Können, sondern ums Lernen und Machen. Das kann jeder. Im Yoga gibt es kein gut oder schlecht. Zu uns kommen vom Rentner bis zum Spitzensportler alle, die mit und an sich arbeiten möchten. Niemand wird dabei überfordert - unterfordert garantiert auch nicht.
Wann kann ich kommen? Brauche ich einen Termin?
Wir öffnen eine halbe Stunde vor jedem Kurs und sind auch in derselben Zeitspanne nach dem letzten Kurs für Sie da. Wenn Sie direkt an einer Yoga Stunde teilnehmen möchten, kommen Sie eine viertel Stunde vor Kursbeginn, um Zeit für eine Unterhaltung zu finden.
Was muss ich mitbringen?
Tragen sie frische, bequeme Kleidung. Wir üben Yoga und Pilates barfuß. Achten Sie auf ausreichend Körperhygiene vor dem Kurs. Sie kommen direkt nach einem langen Arbeitstag zu uns? Gerne können sie sich in unseren Umkleide, -Duschräumen erfrischen.
Yogamatten sind bei uns in ausreichender Anzahl erhältlich. Auch sonstiges Zubehör, welches im Kurs benötigt wird finden sie bei uns.
Vor dem Yoga ist es ratsam ca. 1 – 2 Stunden nichts zu essen. Wenn Sie aber lange nichts gegessen haben, gönnen Sie sich einen leichten Snack.
Wieviel kostet meine erste Stunde?
Wenn es Ihr erster Besuch ist, haben Sie die Möglichkeit eine Probestunde für 15,- EUR zu wählen.
Wir empfehlen das Yoga Einsteigerpacket zum Ausprobieren, 4 Yogaklassen nach Wahl für 40,-€.
Welcher Yoga Kurs ist für mich geeignet?
Wöchentlich finden bei uns mehrere Yoga, Pilates und Rückenklassen statt (siehe Stundenplan), zu denen man sich nicht anmelden muss. Man kommt einfach 15-20 Minuten vor Klassenbeginn ins Center und registriert sich an der Rezeption. So funktioniert es auch für alle, die zum ersten Mal zu uns kommen. Wir empfehlen allen Einsteigern, erst einmal zu den Klassen im "Safe & Slow" oder Beginner Level zu kommen. (siehe Stundenplan).
In regelmäßigen Abständen bieten wir Workshops für Einsteiger an. Hier fällt der Einstieg in die Welt des Yoga und Pilates besonders leicht.
Ein Einstieg in das Rückenprogramm ist in jedem Kurs und zu jeder Zeit möglich.
Grundlegend bringen alle Kurse Harmonie und Wohlbefinden in Ihren Alltag, die Schwerpunkte und die körperlichen Anforderungen variieren jedoch.
Wenn sie unsicher sind, sprechen sie mit uns, wir finden genau den richtigen Kurs für Sie.
Wir wünschen Ihnen viel Spaß und einen angenehmen Einstieg für eine dauerhafte Freude an unserem Kursangebot.