Yoga · Pilates · Rückentraining & vieles mehr

In unserem modernen, lichtdurchflutetem Ambiente laden wir Sie ein, traditionelle Trainingsmethoden, die wir mit modernen Erkenntnissen verbinden zu erlernen und in Ihren Alltag zu integrieren.
Unser kompetentes Team mit langjährig erfahrenen Lehrern steht Ihnen dabei zur Seite.  Für jeden einzelnen Besucher bedeutet dies, dort abgeholt zu werden, wo man gerade mit seiner persönlichen Konstitution steht, um sich genauso individuell weiter entwickeln zu können.

YOGA
Unser Yoga Stil kombiniert die traditionellen Techniken des Hatha Yoga mit den modernen Erkenntnissen der Biomechanik und Bioenergetik und ist inspiriert durch das Anusara Yoga®.
Dies ist eingebunden in eine herzliche, lebensbejahende Philosophie, die in den Klassen deutlich spürbar ist.
Die genaue Ausrichtung des Körpers verhindert Verletzungen und hilft Haltungsschäden zu heilen. Hierdurch bieten wir auch für Menschen mit Einschränkungen des Bewegungsapparats die Möglichkeit einer  individuellen Yogapraxis.
Der Yoga Übende erfährt hier Unterstützung statt Belehrung und den Rahmen für persönliche, weiterführende Erlebnisse. Dies ist das Fundament für kreatives und fließendes Yoga in den weiterführenden Klassen. Die Verbindung mit Kraft, Freude und Leichtigkeit, das "über sich hinauswachsen", damit Körper und Geist tatsächlich eine Verbindung bilden können - Yoga.

PILATES
Unser Pilates Programm  ist das originale System nach Joseph Hubert Pilates.
Nur Institute mit besonders ausgebildeten Lehrern dürfen diesen Namen verwenden.

RÜCKENTRAINING
Unser Rückenprogramm ist ein klassisches Muskulatur Aufbau- und Erhalt- Training. Zur Rehabilitation nach Verletzung oder Prävention ist es wunderbar geeignet. Wir arbeiten hier nach den Präventionsrichtlinien und sind von allen Krankenkassen anerkannt.

WEITERE TRAININGSMETHODEN
Wir möchten unterschiedlichen Ansprüchen gerecht werden und Ihnen viele Wege zu optimalen Trainingsmöglichkeiten eröffnen.
Aus diesem Grund dürfen sie schon jetzt auf die Erweiterung neuer Trainings-Bereiche gespannt sein, die wir in Kürze hier bekannt geben.